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以小羊皮製成的天然紋路手拿包，開關處為金色磨砂磁釦。

肩揹細鍊能讓您隨心所欲的變換配帶方式。灰色的細緻纖維內襯附有拉鍊口袋。

Mona moon永恆月光品牌故事

獨立手提包品牌「Mona Moon永恆月光」，來自西班牙南部小鎮阿爾梅利亞（Almería），標榜獨特並具現代感的視覺形象，線條解構與與皮革工藝的創新是其核心靈魂。限量商品皆由烏布里克（Ubrique）最好的工匠巧手打造──烏布里克是位於西班牙的南方山城，擁有世界頂級的皮革工藝，現今的一線奢侈品牌也多在此生產精品包。

「結構美學」系列作品，是來自理性與情感、結構與紋理間的對話，現代建築的幾何形式也是靈感來源，這個系列便是試圖將西班牙藝術的本質，不斷地與最新的當代趨勢結合。



關於設計師：CARMEN Gómez卡門戈梅茲

「Mona Moon永恆月光」坐落在西班牙南部的阿爾梅利亞，由創辦人卡門（CARMEN Gómez）於2013年秋天所成立。這並不是件容易的事：為了走上夢想之路，卡門決定放棄先前在工程領域的經驗，重新投入時尚產業。卡門原是位兼具工程背景的設計師，在他擔任工程師期間，同時在阿爾梅利亞的藝術學校取得時尚設計的學位。當時他便對各式各樣的素材感到十分著迷，進而接觸了皮革手工藝，而這段充滿創造力的經歷，終於幫助他開始了手提包的設計事業。

而後，她決心成立自己的公司，專門設計並手工製作獨特的提包。而她的夢想終於在阿爾梅利亞小鎮上的工作室逐漸成形，直到成為現今的Mona Moon──這個全新概念的獨立品牌，不僅致力於設計日常必要的配件，更是為了生活中最特別的時刻而存在。卡門在設計中兼顧了客戶的需求和喜好，創造出這些手工裁縫的別緻包款。

經過兩年的初創熱情，卡門在2016年初，帶著第一個春夏系列「結構美學」來到西班牙展覽館，準備好與其他的獨立品牌設計師，一同在國際展覽中亮相。全系列商品為了確保最高品質，皆於阿爾梅利亞設計、烏布里克生產，為100%的西班牙製手工提包。

商品規格：

尺寸：26x16x10cm

出貨時為保護商品，皆會以有機棉袋包裝。

另有藍色款、黑色款可供選擇。

購買須知

·國外直購商品皆含運含稅。

·國外直購部分商品為設計師手作獨特商品，每件可能略有些微差異，建議您可接受再行下單。

·國外直購商品下單後，正常約14天內可到貨，手工客製商品依海外設計師工作天數而定。

·國外直購商品可能因進出口報關、空運/海運、當地物流出貨、各國假日、天氣與人為等各方面不可預期之變數產生，若因故商品無法如期到貨，Newegg將主動通知。



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工商時報【姜廣祥（新光醫院精神科臨床研究員）】

「醫生，我晚上睡不好，吃朋友給我的安眠藥也沒用，隔天頭還昏昏的，怎麼辦？」

「醫生，我晚上都要喝點酒才能睡，幾年下來越喝越多了，現在沒喝的話根本整晚不能睡，怎麼辦？」

失眠是許多人的困擾，影響到白天的精神與情緒，不但會拖累學習表現、降低工作效率，長期下來，對身體健康也有危害。那一個人到底一天要睡多久才夠呢？其實，每個人每天所需的睡眠時間可是大不相同，有的人睡六小時就已精神飽滿，有的人睡了八小時卻還是覺得沒睡夠；除了睡眠時間長短外，睡眠品質也相當重要，有的人陳述睡覺時都在做夢，越睡越累，醒來都沒甚麼精神。

一般而言，失眠類型可大致分為以下幾種：

1.難入睡：躺床超過30分鐘無法入睡。

2.難維持：入睡後睡眠常中斷，難以持續，一個晚上可能醒來數次；時常淺眠，對周遭環境的知覺敏感，易因細微的光線或聲音影響而醒來。

3.早醒：清晨很早甚至凌晨就醒來，無法再入睡。

4.混合型：合併以上兩種以上情形。

5.睡眠品質不佳，如多夢。

失眠在多數情況下其實是次發性的，是其他因素所造成的症狀，例如：

●情緒困擾(焦慮，憂鬱)，精神問題(恐慌症，強迫症等)

●身體病況影好評商品響睡眠，如疼痛、喘、腸胃不適、解尿問題等。

●藥物引起，如類固醇、減肥藥等。

●飲食引起，如咖啡、茶類飲料可刷卡 、提神飲料、巧克力、刺激性飲食。

●節律週期改變，如旅行時差、輪班。

改善引起失眠的因素，才能根本解決失眠的問題。情緒困擾、精神問題、身體病況造成的作息失調，更是需就診處理引起失眠的主因。助眠藥物不一定要一開始就使用，藥物也不是改善失眠的唯一方式，良好的睡眠習慣可先嘗試，從以下調整做起：

1.舒適的睡眠環境：自己覺得軟硬度舒適的床；舒適的實用商品溫度，光線度；安靜。

2.規律的睡眠時間。一整天包含午睡的總睡眠時間，在十個小時之內。

3.睡前的時間盡量進行可身心放鬆的活動，減少聲光刺激，可聽柔和音樂、或看平日覺得無聊的書。

4.躺床後不要玩手機或平板電腦；床只給睡覺用，不宜躺床做其他事。

5.運動習慣，白天有足夠的活動度；但睡前兩小時則不宜有劇烈運動。

6.減少或避免咖啡因飲食，睡前不要抽菸。

7.減少或不要午睡。

8.晚餐不宜過飽，睡前不要喝太多水。

9.躺床等待入眠時若覺得焦慮，可躺著做腹式呼吸；莫養成躺床想事情的習慣。

有些人睡不好時，會使用親友提供的安眠藥，安眠藥的種類其實有相當多種，針對不同類型的失眠，不同的體質狀況，年紀差異等等，適合的藥物都不同，這也是為何不少人吃了別人的安眠藥，不但睡眠沒改善，卻有副作用。藥物使用一定要經過醫師評估開立，針對每個人的個別狀況來使用。目前國內的安眠鎮靜藥物都是管制藥，非經醫師開立無法取得，坊間若是有可以直接買到的安眠藥，來源或內容物不明，切不可隨便使用。

若是經過醫生的完整評估，針對個別狀況而開立的安眠藥，在使用時倒不必過度擔心，目前合法的安眠藥只要是在正確的使用之下，是相當安全的。待睡眠改善後，回診與醫師討一定要買論減藥策略，在正確的減藥步驟下，有很大的比例不必持續依賴安眠藥！

姜廣祥檔案

◆現職

◎新光醫院精神科臨床研究員

◆經歷

◎台北榮民總醫院桃園分院精神科主治醫師

◎新光醫院精神科兼任主下殺治醫師

◎新光醫院精神科住院醫師/總醫師

◎臺大醫院精神醫刷卡可分期學部住院醫師

◆學歷

◎陽明大學醫學系

中國時報【報導陳志東】

攝影王英豪圖片提供Jamie's Italian、Al Sorriso英國名廚Jamie Oliver旗下的義大利餐廳Jamie's Italian即將於11月23日正式開幕，這幾天試營運期間，排隊人潮一天比一天多。在此同時，義大利紅蝦評鑑也針對台灣選出4家超棒義大利餐廳，加上台北文華東方酒店新任義籍主廚Loris Pistillo到職推出經典義大利菜，讓深秋的台北充滿地中海滋味。

位於台北信義區A11的Jamie’s Italian是全球第68家分店，也是台灣首店，雖然Jamie Oliver並未親自前來，但相關餐飲團隊都曾親赴英國學做菜，並陸續郵寄40多樣台灣食材到英國，由Jamie研究後再利用FaceTime視訊同步教學，確保滋味出自Jamie。

許多人是從TLC旅遊生活頻道認識Jamie 哪個最便宜Oliver，這位名號響叮噹英國型男主廚的義大利菜做得如何？這天試菜，媒體有褒有貶，全部菜單49道菜，多數覺得調味太多口味太重，不像傳統義大利菜那麼原味，但一致贊同黑松露白醬寬麵入口回味，木板總匯義式冷肉盤以及運用台灣剝皮辣椒的Taiwan Hot披薩也頗受讚賞。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

有關公股行庫房舍做都市更新，財政部長許虞哲今天(14日)表示，願將財政部旗下土地做都更，換回的房屋土地將供其他公家機關使用及做社會住宅。至於業者反映，降地價稅及房屋稅可增加推動意願，他表示，已與內政部研議延長降稅。

因應房屋老化，金管會主委李瑞倉日前表示支持公股行庫以自有行舍帶頭做都市更新，並將指示相關單位研議鼓勵性措施。

對此，財政部長許虞哲14日在立法院財委會受訪表示，目前不曉得這件事情，不過，財政部願意配合，將旗下的國有土地做都更。他說：『(原音)假如配合都更，這方面分回來的房屋土地當然主要是供給我們其他政府機關現在還在租用的，另外就是有一部分可以做為社會住宅。』

另外，有業者反映，國內房屋稅、地價稅高漲，建議政府降稅，提高行庫辦理都更意願。許虞哲表示，有關都更稅負減免，目前房屋稅、地價稅在完工後兩年稅金減半，財政部已與內政部研議延長為4年。

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